Fightclub Voordorp
Float like a butterfly, sting like a bee! Muhammad Ali, de professionele bokser, zei het al. Bij Voordorp Fitness leren we je hoe dit werkt. Kinderen, dames, heren, allen zijn welkom. Als recreant om te oefenen, of als wedstrijdbokser namens de Voordorp Fight Club. We vertellen je graag meer per mail, telefoon of in de sportschool zelf!
Maandag 17:00 – 18:00 Jeugd 18:30 – 19:30 Bokszaktraining Ladies Only 21:15 – 22:00 Kickboksen Techniek
Dinsdag 17:00 -18:00 Jeugd 18:30 – 19:30 Grappling 19:30 – 20:30 Kickboksen Techniek
Woensdag 17:00 – 18:00 Jeugd 18:30 – 19:30 Bokszaktraining
Donderdag 17:00 – 18:00 Jeugd 19:30 – 20:30 Techniek Training
Vrijdag 17:00 – 18:00 Jeugd 19:00 – 20:00 Kickboksen Techniek
Zaterdag 11:00 – 12:00 Bokszak Ladies Only
Zondag 11:00 – 12:00 Bokszak Ladies Only
Sfeer proeven? Kom 1 week gratis sporten!
Voordorp Bootcamp
Bootcamp: vol energie er tegenaan! Een combinatie van cardio en kracht, op een circuit buiten. We rennen door de voorveldse polder, doen onderweg oefeningen en werken keihard aan je lijf en je conditie. Aan de bootcamp club zijn extra kosten verbonden bovenop je lidmaatschap.
maandag 19:00 – 20:00 Bootcamp
woensdag 19:00 – 20:00 Bootcamp
zaterdag 12:15 – 13:15 Bootcamp
Sfeer proeven? Kom 1 week gratis sporten!
Voordorp Crossgym
CrossGym is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. De filosofie achter CrossGym is om niet te specialiseren in één specifiek sportonderdeel omdat dit tot een eenzijdige fysieke ontwikkeling zou leiden.
Trainingen bestaan uit een warming-up, een technisch gedeelte om de CrossGym bewegingen te leren en een intensieve training WOD (Workout of the Day) van 10 a 20 minuten. De resultaten van deze WOD worden op het whiteboard bijgehouden om een sport- / competitie-element aan de training toe te voegen.
7 dagen per week
Maandag 20:15 – 21:00 Crossgym
Woensdag 21:00 – 21:45 Crossgym
Zaterdag 10:00 – 10:45 Crossgym