Fightclub Voordorp

Float like a butterfly, sting like a bee! Muhammad Ali, de professionele bokser, zei het al. Bij Voordorp Fitness leren we je hoe dit werkt. Kinderen, dames, heren, allen zijn welkom. Als recreant om te oefenen, of als wedstrijdbokser namens de Voordorp Fight Club. We vertellen je graag meer per mail, telefoon of in de sportschool zelf!

Maandag     18:30 – 19:30 Bokszaktraining Ladies Only 21:15 – 22:00 Kickboksen Techniek

Dinsdag          19:00 – 20:30 MMA 19:30 – 20:30 Kickboksen Techniek

Woensdag 17:00 – 18:00 Jeugd   19:00 – 20:00 Techniek Training

Donderdag  

Vrijdag 19:00 – 20:00 Kickboksen Techniek

Zaterdag  11:00 – 12:00 Bokszak Ladies Only

Zondag  

Voordorp Bootcamp

Bootcamp: vol energie er tegenaan! Een combinatie van cardio en kracht, op een circuit buiten. We rennen door de voorveldse polder, doen onderweg oefeningen en werken keihard aan je lijf en je conditie. Aan de bootcamp club zijn extra kosten verbonden bovenop je lidmaatschap.

maandag

woensdag

zaterdag 12:15 – 13:15 Bootcamp

Voordorp Crossgym

CrossGym is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. De filosofie achter CrossGym is om niet te specialiseren in één specifiek sportonderdeel omdat dit tot een eenzijdige fysieke ontwikkeling zou leiden.

Trainingen bestaan uit een warming-up, een technisch gedeelte om de CrossGym bewegingen te leren en een intensieve training WOD (Workout of the Day) van 10 a 20 minuten. De resultaten van deze WOD worden op het whiteboard bijgehouden om een sport- / competitie-element aan de training toe te voegen.

1 dag per week

Zondag 11:00 – 12:00